Hatha Yoga

Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte Philosophie und Praxis und ist ein Wundermittel für das psychische, körperliche und emotionale Wohlbefinden. In diesem Workshop werden wir uns erden und unseren Geist beruhigen. Wir werden durch klassische Asanas (Körperhaltungen), Atem- und Entpannungstechniken im hier und jetzt ankommen und unsere schwankenden Gedanken für einen Moment ruhig stellen. Wir kommen zu innerer Gelassenheit und können Stress, Reizeinflüsse und Verpflichtungen von einer stärkeren Basis aus erleben. 

Ich freue mich auf euch, Namaste 🙂

mit Fitzi